El gimnàs muscul-esquelètic de La Trobada és un espai d’exercici terapèutic dirigit per fisioterapeutes, pensat per a persones amb dolor d’esquena, genoll, maluc, espatla o altres articulacions que volen moure’s més i millor de manera segura. Treballem amb programes personalitzats perquè guanyes força, mobilitat i confiança en el teu dia a dia, tant si vens de fer tractament com si vols previndre futures lesions.
Al gimnàs muscul-esquelètic no trobaràs rutines genèriques, sinó programes d’exercici adaptats al teu estat físic, a les teues molèsties i als teus objectius$
Grups reduïts perquè pugues seguir el teu programa amb tranquil·litat, amb correccions constants i una supervisió molt pròxima del fisioterapeuta.
Per a persones amb dolor d’esquena, genoll, maluc o espatla, o que han acabat el tractament de fisio i volen mantindre i millorar força, mobilitat i autonomia.
Treball de força, mobilitat i control postural amb exercicis funcionals i màquines, adaptats al teu nivell perquè et mogues millor en el dia a dia.
Al gimnàs de muscul-esquelètic t’atendrà l’equip de fisioterapeutes de La Trobada, especialitzats en salut de l’aparell locomotor. Controlen en tot moment la seguretat dels exercicis, t’ajuden a realitzar-los amb bona tècnica i adapten el nivell segons el teu estat de salut i el teu progrés.
Cada classe combina exercicis de força, mobilitat i control postural, sempre guiades per un fisioterapeuta especialitzat en l’aparell locomotor. Comencem amb mobilitat suau, continuem amb un bloc d’exercici terapèutic i acabem amb estiraments i treball de consciència corporal. L’objectiu és que et mógues millor, amb menys dolor i amb més seguretat en els gestos del teu dia a dia.
9:00 a 21:00
No és imprescindible, però és recomanable portar informes o proves que tingues. A la primera valoració revisarem el teu cas i t’indicarem si hi ha alguna limitació o precaució especial.
Sí, sempre que el dolor estiga valorat i no hi haja contraindicació mèdica. Precisament el gimnàs muscul–esquelètic està pensat per ajudar-te a moure’t amb menys dolor mitjançant exercicis adaptats al teu nivell.
De manera general, recomanem entre una i tres sessions setmanals, segons el teu estat i els objectius marcats. En la valoració inicial acordarem amb tu la freqüència més adient i, si cal, la revisarem amb el teu metge.
Av. de la Generalitat Valenciana, 23 baix Algemesí (46680), València
